روزی سه بار, هر بار به میزان یک قاشق پیمانه مخصوص داخل پک را با یک لیوان آب ولرم مخلوط نموده و نیم ساعت بعد از غذا میل شود. (قبل از مصرف بطری را تکان دهید). طول دوره بستگی به میزان اضافه وزن, نوع بافت چربی, متابولیسم و فاکتوهای دیگر دارد. مدت زمان مصرف محصول بستگی به میزان اضافه وزن شما دارد. فرض کنید شما 10 کیلوگرم اضافه وزن دارید, اگر در ماه اول مصرف محصول کاهش وزن 5 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید باز هم 5 کیلوگرم اضافه وزن دارید در نتیجه باید برای حذف میزان اضافه وزن باقیمانده با یک هفته فاصله, دوره مصرف ادامه یابد. توصیه های مهم: 1) نوشیدن چند لیوان آب در روز را فراموش نکنید.2) مصرف مرتب میوه ها و سبزی ها به دلیل تامین الیاف گیاهی, موجب حالت سیری و افزایش حرکات سیستم گوارشی می شود.3) بهتر است به جای نان های سفید از نان های سبوس دار مانند: سنگک, بربری و جو استفاده کنید. 4) روزانه نیم ساعت ورزش و یا پیاده روی با سرعت متوسط علاوه بر کمک به کاهش وزن به سلامت روحی و جسمی نیز کمک می کند. 5) از غذاهاى سرخ کرده و پرکالرى نظیر: چیپس, نوشابه, سس مایونز و کله پاچه پرهیز کنید.6) مصرف محصولات نشاسته‌ای, چربی و شیرینی جات را به حداقل برسانید. حذف گروه شکر از رژیم غذایی کمک بزرگی به کبد و کاهش وزن خواهد کرد. هر بطری 250 میلی‌لیترعصاره دوازده گیاه برای 20 روز 
