دیابت یکی از بیماری‌های مزمن است که بسیاری از افراد در سراسر جهان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. اگرچه روش‌های پزشکی مدرن برای کنترل و مدیریت دیابت بسیار مؤثر هستند، طب سنتی و داروهای گیاهی نیز می‌توانند مکملی برای کمک به بهبود شرایط دیابتی‌ها باشند. در این مقاله از مدیسیب به 10 راه ;کنترل دیابت با طب سنتی و داروهای گیاهی پرداخته‌ایم؛ پس با ما همراه باشید.

درمان دیابت با روش‌های طبیعی و سنتی

درمان خانگی دیابت با داروهای گیاهی و طب سنتی عمدتاً با کنترل قند خون و بهبود حساسیت به انسولین انجام می‌شود. یکی از این روش‌ها برای کنترل این بیماری استفاده از گیاهان دارویی است که در ادامه با آن‌ها آشنا می‌شوید، لازم به ذکر است که بهتر است مصرف داروهای گیاهی نیز بعد از مشورت با پزشک متخصص طب سنتی انجام شود:

1. دارچین: دارچین به‌دلیل خواص کاهش‌دهنده قند خون و بهبود حساسیت به انسولین، گزینه‌ای مؤثر در درمان دیابت است. مصرف منظم دارچین می‌تواند به کنترل سطح گلوکز خون کمک کند و نوسانات قند را کاهش دهد. همچنین این گیاه به آنتی‌اکسیدانی قوی است که از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از دیابت محافظت می‌کند.
2. زنجبیل: زنجبیل با افزایش حساسیت به انسولین و کاهش قند خون می‌تواند به مدیریت دیابت کمک کند. این گیاه علاوه بر تنظیم قند خون دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش عوارض دیابت و درمان دیابت کمک کند. مصرف زنجبیل به‌صورت تازه یا خشک‌شده در رژیم غذایی روزانه مفید است.
3. آلوئه‌ورا: آلوئه‌ورا با خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی خود، می‌تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند و در درمان دیابت نقش داشته باشد. مصرف عصاره یا ژل آلوئه‌ورا به تنظیم گلوکز خون و بهبود عملکرد سلول‌های بتا در پانکراس کمک می‌کند. همچنین این گیاه برای بهبود زخم‌ها و عوارض پوستی ناشی از دیابت نیز مفید است.
4. شنبلیله: بذر شنبلیله به‌دلیل داشتن فیبرهای محلول می‌تواند جذب قند در دستگاه گوارش را کاهش دهد و در درمان دیابت مؤثر است. شنبلیله همچنین به بهبود ترشح انسولین و کاهش مقاومت به آن کمک می‌کند. این گیاه می‌تواند مکملی طبیعی برای درمان این بیماری باشد.
5. سیر: سیر با کاهش قند خون و بهبود حساسیت به انسولین می‌تواند در درمان دیابت مؤثر باشد. خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی سیر نیز به کاهش عوارض دیابت کمک می‌کند. مصرف سیر به‌صورت خام یا پخته در غذاها می‌تواند بخشی از رژیم غذایی افراد دیابتی باشد.
6. خار مریم: این گیاه دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند به محافظت از کبد و کنترل قند خون کمک کند.
7. گياه گزنه: گزنه به کاهش قند خون و بهبود عملکرد انسولین کمک می‌کند. مصرف چای گزنه یا عصاره آن برای دیابتی‌ها مفید است.
8. برگ زیتون: عصاره برگ زیتون به تنظیم سطح قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک می‌کند. این گیاه همچنین دارای خواص ضد التهابی است.
9. چای سبز: چای سبز به دلیل داشتن پلی‌فنول‌ها به کنترل قند خون و بهبود متابولیسم گلوکز کمک می‌کند.
10. داروهای گیاهی ترکیبی: ترکیب گیاهانی مانند دارچین، زنجبیل و شنبلیله در قالب دم نوش یا کپسول‌های گیاهی می‌تواند اثرات مثبتی در درمان دیابت داشته باشد.

علاوه بر گیاهان دارویی روش‌های سنتی دیگری نیز وجود دارند که به درمان این بیماری کمک می‌کنند؛ از جمله:

• طب سوزنی: طب سوزنی با تحریک نقاط خاصی از بدن می‌تواند به بهبود عملکرد انسولین و تنظیم سطح قند خون کمک کند. این روش می‌تواند استرس را کاهش داده و در درمان دیابت مؤثر باشد.
• ماساژ درمانی: ماساژ درمانی می‌تواند با بهبود جریان خون و کاهش استرس به کنترل قند خون کمک کند. همچنین این روش در تسکین دردهای مرتبط با دیابت مانند دردهای نوروپاتیک و همچنین کمک به درمان دیابت مؤثر است.
•  رژیم غذایی متعادل: استفاده از یک رژیم غذایی متعادل و کم کربوهیدرات در طب سنتی تأکید می‌شود. مصرف مواد غذایی سالم و طبیعی می‌تواند به تنظیم قند خون و درمان دیابت کمک کند.
•  ورزش‌های سنتی: ورزش‌هایی مانند یوگا و تای‌چی که در طب سنتی توصیه می‌شوند، می‌توانند به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش قند خون کمک کنند. این فعالیت‌ها همچنین به کاهش استرس، بهبود کیفیت زندگی افراد دیابتی و درمان دیابت کمک می‌کنند.

به گفته منبع SpringerLink درمان دیابت با استفاده از طب سنتی و گیاهان دارویی، به‌ویژه در مدیریت دیابت نوع 2، به طور گسترده‌ای مورد مطالعه قرار گرفته است. همچنین مطالعات نشان داده‌اند که ترکیبات فعال موجود در این گیاهان تأثیر مثبتی بر متابولیسم گلوکز و چربی‌ها و کاهش سطح قند خون و بهبود حساسیت به انسولین دارند.

 

سخن پایانی

رژیم غذایی مناسب برای بیماران دیابتی باید به کاهش و کنترل سطح قند خون، بهبود حساسیت به انسولین و جلوگیری از نوسانات شدید قند خون کمک کند. این رژیم غذایی باید شامل مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین، غنی از فیبر، پروتئین و چربی‌های سالم باشد. همچنین کربوهیدرات‌های ساده و غذاهای پرشکر که سبب افزایش سریع قند خون می‌شوند، از رژیم غذایی حذف می‌شود. در جدول زیر با مواد غذایی مضر و مفید برای بیماران دیابتی آشنا می‌شوید.